Osteochondroza cervicală este o boală în care pulpa dintre vertebre, care acționează ca un amortizor, devine o țesătură osificată.
Durere în gât? Ameţeală? Crunch? Fotografii cervicale? „Este osteochondroză cu adevărat ...” - Crezi, câștigând o cerere pe internet. Fără panică! Osteochondroza coloanei vertebrale cervicale nu este o propoziție, poate fi prevenită, încetinită și chiar vindecată. Cum? Să ne dăm seama.
Introducere
Din păcate, osteochondroza cervicală este o boală liniștită și insidioasă. Este posibil să nu suspectați existența ei, până când, la un moment dat, simțiți spasmul muscular și durerea în gât. Adesea, se adaugă amețeli și amorțeală a membrelor.
Motivul unor astfel de fenomene aparent fără legătură în natura complexă a osteochondrozei.
Ce este osteochondroza: din general ...
Osteochondroza este o boală a coloanei vertebrale în care discurile intervertebrale sunt deteriorate, îndeplinind rolul amortizoarelor. Strângerea și dezlănțuirea, ele dau elasticitatea și elasticitatea coloanei vertebrale, permițând în același timp organismului să mențină un echilibru în procesul de mișcare. Cu distrugerea lor parțială sau completă, acest echilibru se pierde, ceea ce afectează inevitabil activitatea motorie a unei persoane. Cauza unor astfel de schimbări este adesea uzura fizică și deformarea discului sau, mai simplu, „îmbătrânirea” acestuia. În același timp, restul corpului nostru ne poate servi cu fidelitate mulți ani.
În general, este acceptat faptul că osteochondroza este o boală de vârstă. Cu toate acestea, în ultimii ani, boala a fost vizibil „mai tânără”: în zona de risc există 25 de ani și chiar mai tânără. Vina tuturor este un stil de viață sedentar, malnutriție și activitate fizică inegală pe corp. Mai mult, statisticile arată că femeile sunt bolnave mai des decât osteocondroza. În primul rând, acest lucru se datorează caracteristicilor anatomice și fondului emoțional. Cu toate acestea, boala este mai grea la bărbați.
... către privat - osteochondroza cervicală
Osteochondroza coloanei vertebrale cervicale este cea mai frecventă. Cert este că, în gât, majoritatea vaselor și a terminațiilor nervoase sunt concentrate, în timp ce vertebrele în sine aici sunt mult mai mici (aproximativ jumătate în comparație cu departamentul lombar), iar corsetul muscular este tangibil mai slab.
Împreună cu mobilitatea ridicată și proximitatea măduvei spinării, gâtul corpului nostru are nevoie de o atenție sporită.
De ce este periculoasă osteocondroza cervicală?
Din păcate, pericolul osteochondrozei cervicale este justificat anatomic - arterele vertebrale trec prin regiunea cervicală, care satura centrele creierului importante în părțile din spate ale creierului. Și orice defecțiuni și încălcări ale alimentării cu sânge pot fi ireversibile în natură, variind de la curbura patologică a coloanei vertebrale (lordoza gâtului) până la pierderea completă a capacității motorii, a accidentului vascular cerebral și chiar a morții.
Din fericire, este aproape imposibil să nu observați simptomele unui dezastru iminent: probleme cu coordonarea, o deteriorare puternică a viziunii și auzului, amețelile frecvente și pierderea conștiinței ...
Dacă, însoțit de dureri cervicale obișnuite, ați observat aceste semne la dvs., consultați imediat un medic!
Diagnosticul și simptomele osteochondrozei coloanei vertebrale cervicale
Osteochondroza este o boală gravă și doar un specialist calificat, adică un vertebrolog care este specializat în rezolvarea problemelor cu coloana vertebrală, ortopedistul sau neurologul îl poate diagnostica.
Cele mai precise modalități de diagnosticare a osteochondrozei cervicale: raze X, tomografie computerizată (CT) și rezonanță nucleară magnetică (RMN), care permit nu numai simptomele osteochondrozei cervicale, ci și alte schimbări concomitente în organism.
Când apar un număr de următoarele simptome, solicitați imediat sfaturi profesionale medicului.
- durere plictisitoare, dureroasă, intensă la gât
- Cervicicale, crunch când întoarceți capul
- amețeli, „voal” în fața ochilor mei, leșinând
- durere de cap
- Greață, vărsături
- Amorțirea membrelor
- Zgomot în urechi, deficiențe vizuale
- Slăbiciunea musculară generală
Durerea pentru osteochondroză este adesea dureroasă, dată capului și sunt însoțite de amorțeală a brațelor și picioarelor. Acest lucru este cauzat, în primul rând, printr -o ciupire a terminațiilor nervoase și o creștere a presiunii intracraniene.
Natura osteochondrozei
Ca orice boală, osteochondroza coloanei vertebrale are mai multe etape de dezvoltare.
Pentru o mai bună înțelegere a proceselor care au loc în corp, ne propunem să înțelegem mai întâi structura discului în sine și apoi să analizăm ce schimbări sunt caracteristice fiecărei etape de osteochondroză.
Discul vertebral în sine este format din mai multe părți: un nucleu al jachetei cu pulpo -bunken (în interior), un inel fibros (coajă exterioară) și cartilaj hialin care separă discul de vertebră și îndeplinesc funcția puterii.
Nucleul pulpic este bogat în apă și este cel care este responsabil pentru deprecierea, adaptându -se la centrul gravitației, stoarcerea și mișcarea ca o bilă de mercur. Inelul fibros care îl înconjoară, dimpotrivă, are o structură solidă și constă din fibre întrețesute. Deoarece sarcina principală a inelului fibros este de a proteja miezul de daune, este cel care ia „lovitura” de la sine la sarcini mari.
Etapele osteochondrozei
În mod tradițional, se disting patru etape de osteochondroză.
Osteochondroza cervicală a gradului 1 - stadiul preclinic
Aceasta este stadiul incipient al bolii atunci când se produce „uscarea” așa -numită: înălțimea și elasticitatea acestuia sunt reduse.
În același timp, nu există încă modificări structurale - cu toate acestea, precum și simptome și, în consecință, reclamații. Este posibil să nu simțiți disconfort; Singurul „Harbinger” se poate dovedi a fi rigiditatea de dimineață și depozitele de sare în gât. Deși, vedeți, cu modul nostru de viață, aceste senzații sunt mai degrabă norma.
Osteochondroza cervicală a gradului 2 - începutul modificărilor structurale
Aici încep modificări ireversibile în miezul pulpic - necroza și distrugerea cauzate de o încălcare a proceselor metabolice - simultan cu formarea de fisuri într -un inel fibros.
Corpul începe să trimită semnale SOS sub forma unei dureri ascuțite la nivelul gâtului, a scăderii rezistenței și a oboselii rapide.
Osteochondroza cervicală a gradului 3 - discoteci progresiste
Etanșeitatea inelului fibros este perturbată, ca urmare a faptului că miezul de puloză „iese” în canalul coloanei vertebrale prin fisurile formate.
Dacă nu apare o ruptură completă a cochiliei exterioare, discul intervertebral poate fi încă restaurat. Acest proces se numește proeminența coloanei vertebrale și este tratat cu succes în ambulatoriu. În același timp, simțiți dureri constante la nivelul gâtului și la toate spate, progresând în timpul încărcărilor și rămâneți într -o poziție incomodă.
În cazul distrugerii complete a inelului fibros, la durere sunt adăugate probleme cu coordonarea, amețeli și greață; Există un risc de dizabilitate. Este necesar să solicitați rapid ajutor medical!
Osteochondroza cervicală de gradul 4 - regenerare
Ca urmare a proceselor ireversibile între vertebre, se formează creșteri (osteofite) care blochează mobilitatea articulațiilor. Nucleul de pulpoose este înlocuit cu un țesut cicatricial, terminațiile nervoase sunt rănite, este posibil un leac doar chirurgical.
În mod paradoxal, în ceea ce privește bine, puteți simți îmbunătățiri vizibile - coloana vertebrală dobândește din nou capacitatea de a lua sarcini. Cu toate acestea, durerea și activitatea motorie limitată se vor intensifica ulterior.
Cauzele osteochondrozei
Din păcate, vorbind despre cauzele unei boli atât de dificile precum osteocondroza, trebuie să țineți cont de mulți factori: de la afecțiuni externe la predispoziție fiziologică.
Cum să înțelegeți că sunteți în pericol? Puneți mental o marcă de control opusă fiecărui puncte adecvate pentru dvs. și stilul dvs. de viață.
- Ați avut leziuni ale coloanei vertebrale?
- Există exces de greutate (gradul de obezitate)?
- Explorat de obiceiuri proaste (fumat, consum de alcool), stres regulat?
- Suferiți de boli infecțioase cronice, tulburări metabolice?
- Munca ta este legată de munca fizică grea?
- Ați fost diagnosticat cu postură și/sau picioare plate?
- Aveți încărcături obișnuite pe coloana vertebrală?
Dacă cel puțin una dintre întrebările la care ați răspuns afirmativ, din păcate, sunteți în pericol. Aceasta este o veste proastă. Dar există și bun: osteochondroza coloanei vertebrale cervicale poate fi oprită, vindecată și chiar prevenită cu diagnosticul în timp util și începutul prevenirii corespunzătoare.
Cum se previne osteochondroza
Există o serie de măsuri preventive pe care le recomandăm să le observăm pentru jocul „înainte de plumb” cu osteocondroza coloanei vertebrale cervicale.
Pasul 1. Ridică -te!
Conduceți un stil de viață sedentar? Muncă sedentară, multe ore de ședere la computer, neregulat și malnutriție, lipsa somnului, stresul ... este familiar?
Toate acestea contribuie la procesele „stagnante” din corp și provoacă etapa inițială a osteochondrozei.
Pentru a evita progresia bolii, abordați în mod rezonabil rutina zilnică, luați pauze regulate (în fiecare oră timp de cinci minute) și aveți grijă mai mult de sănătatea dvs. Crede -mă, foarte curând vei spune „Mulțumesc” singur!
Luați o regulă: puneți mementouri (sau în cazuri deosebit de „neglijate” - un ceas de alarmă), astfel încât să nu pierdeți momentul în emoție de lucru ... când trebuie doar să vă ridicați și să mergeți.
Pasul 2. Aveți grijă de propria comoditate!
Prin comoditate, ne referim la semnalele fizice pe care corpul le dă. Ascultă și ai grijă de tine!
În primul rând, evitați încărcările excesive și nerezonabile. Dacă sunteți un obișnuit al sălii de gimnastică, în greutate doza, nu ratați cald -up și urmați regularitatea antrenamentului.
În al doilea rând, renunțați la pantofi inconfortabili. Nu îndemnăm nemilos să scăpăm de pantofii sau cizmele preferate de ieșire - lăsați -le să rămână pentru ocazii speciale. Este important ca aceste „cazuri speciale” să nu devină norma ta de viață în modul 24/7. „Pentru fiecare zi” alegeți încălțăminte cu un bloc confortabil care nu provoacă disconfort și nu afectează postura și mersul.
În al treilea rând, nu economisiți la mobilier și accesorii pentru dormit. Dacă scaunul de birou este categoric nu este potrivit pentru dvs., sunteți de acord cu înlocuirea sau aveți grijă de propriul dvs. confort. Ulterior, această investiție de timp vă poate economisi de la cheltuieli regulate serioase.
Folosiți doar mobilier corect anatomic care reduce sarcina pe coloana vertebrală. Pentru o casă, alegeți un pat cu o saltea dură și o pernă confortabilă potrivită în densitate și înălțime. Anatomic sau obișnuit - decideți, pentru că depinde mult de caracteristicile corpului vostru.
Pasul 3. Nu uitați de prevenire!
Avertizat - înseamnă înarmat, nu -i așa?
Dacă simțiți oboseală periodică și durere la nivelul gâtului și la spate sau, în schimb, doriți să le evitați, vă recomandăm un set simplu de exerciții, în special eficient în stadiul inițial (preclinic) al osteochondrozei.
Gimnastică pentru osteocondroza cervicală
Puteți efectua gimnastică pentru osteochondroza coloanei vertebrale cervicale atât acasă, cât și direct la locul de muncă.
- Stați uniform, îndreptați -vă spatele, relaxați -vă mâinile și coborâți -l de -a lungul corpului. Întoarceți capul alternativ spre dreapta și stânga, aproximativ 90 de grade (sau cât permit îmbinările). Deplasați -vă lin, evitați mișcările bruște.
Faceți 8 repetări pentru prima dată și, în viitor, creșteți treptat numărul de viraje la 15 în fiecare direcție. - În aceeași poziție, înclinați -vă capul înainte, apăsând bărbia spre piept și spatele, luând spatele capului spre spatele gâtului. De asemenea, începeți cu 8 repetări și creșteți până la 15 ori.
- Apoi, du -te la umeri. În primul rând, ridicați ambii umeri în sus (în direcția urechilor), țineți timp de câteva secunde și coborâți -l înapoi. Deci 8 repetări.
Apoi mutați umerii alternativ: dreapta în sus, stânga în jos, Shift - 8 repetări. - Puneți palma pe frunte și apăsați cu o înclinare simultană a capului înainte. O pauză 10 secunde - și așa de 8 ori la rând.
După sfârșitul complexului, asigurați -vă că masați gâtul pentru a ameliora tensiunea.
Atenţie! Dacă simțiți un disconfort sever în timpul exercițiilor, consultați cu un specialist și dozați cu atenție încărcarea!
Osteochondroză cervicală: tratament
Tratamentul osteochondrozei coloanei vertebrale cervicale poate fi concentrat sau complex, combinând mai multe componente simultan.
Fizioterapie
Fizioterapia pentru osteochondroza cervicală este o metodă de efecte locale direct asupra focalizării inflamației. Efectul terapeutic este obținut datorită îmbunătățirii circulației sângelui și a proceselor metabolice. Durerea la gât se oprește, severitatea simptomelor scade.
Există multe opțiuni pentru fizioterapie pentru osteocondroza cervicală: electroterapie, expunerea la un magnet, laser, apă și proceduri de nămol, electroforeză, acupunctură, precum și încălzire moderată a zonei inflamate.
Înainte de a vă înscrie la proceduri, studiați cu atenție contraindicațiile și consultați medicul dumneavoastră.
Masaj
Cu osteocondroza cervicală, masajul zonei gulerului ajută bine. Vă puteți înscrie la sesiuni la Masseur sau puteți face masaj folosind masageri de vibrații profesionale.
Medicamente și dietă
Printre cele mai frecvent utilizate în osteochondroza medicamentelor se numără medicamente anti -inflamatorii, analgezice, antispasmodice, antioxidanți, precum și medicamente care vizează îmbunătățirea circulației sângelui și a proceselor metabolice. Spectrul de medicamente include tablete, creme, unguente și soluții pentru injecția intramusculară.
Amintiți -vă, doar un medic poate alege în mod competent un medicament medical!
O dietă echilibrată va contribui la creșterea eficacității medicamentelor și la îmbunătățirea tonului general al organismului. Limitați consumul de alimente grase, picante, afumate, sare. Oferiți preferință legumelor și fructelor, carne gătită corespunzător, pește și produse lactate. Adăugați nuci și miere la dietă. Și bea mai multe lichide.
Chiar dacă osteocondroza nu te amenință, o dietă echilibrată va afecta pozitiv bunăstarea generală și starea corpului. Veți vedea, după câteva săptămâni veți observa schimbări uimitoare! Verificat pe propria experiență!